کیا آپ نے کبھی ایسا محسوس کیا ہے کہ آپ ہمیشہ بدقسمتی کا سامنا کر رہے ہیں یا ناکامی کے لیے مجبور ہیں؟ ٹھیک ہے، اس کی وجہ کچھ غیر مددگار عادات ہو سکتی ہیں جنہیں پہچاننا اور کنٹرول کرنا ضروری ہے۔ جب آپ یہ سمجھ جاتے ہیں کہ بار بار ہونے والے مسائل کی اصل وجہ کیا ہے، تو آپ انہیں بدل سکتے ہیں اور مستقبل کی تباہیوں سے بچ سکتے ہیں۔ خود تباہی کی ایک بڑی وجہ منفی رویہ رکھنا ہے، لیکن اچھی بات یہ ہے کہ آپ اسے تبدیل کر سکتے ہیں۔
آئیے ایک مشہور ڈرامہ نگار، انتون چیخوف کی مثال لیتے ہیں۔ جب وہ بچہ تھا، تو اس کی زندگی بہت مشکل تھی۔ اس کے والد نے اس کے ساتھ برا سلوک کیا اور اسے اسکول جانے کے بجائے کام کرنے پر مجبور کیا۔ اس کے خاندان کو ماسکو منتقل ہونا پڑا اور وہ اسے پیچھے چھوڑ گئے۔ یہ سمجھنا آسان ہوگا اگر چیخوف بہت زیادہ منفی سوچ والا بن جاتا۔
لیکن اس کے بجائے، اس کے پاس اپنے والد کو سمجھنے اور ان سے ہمدردی محسوس کرنے کی ایک خاص صلاحیت تھی۔ اس نے اپنے والد کو معاف کیا اور اپنے غصے کو جانے دیا۔ اس سے اس کا ذہن آزاد ہو گیا۔ منفی جذبات کو آزاد کیا جانا چاہیے۔ اگر آپ غصے یا بے وقعتی کو پکڑے رکھتے ہیں، تو یہ آپ کے لیے ایک قید بنا سکتا ہے۔ کچھ لوگ اپنے درد کو چھپانے کے لیے منشیات اور شراب کا سہارا لیتے ہیں۔ اگر آپ کے اندر تاریک یا منفی جذبات ہیں، تو ان کا اعتراف کرنا ضروری ہے۔ تب آپ ان کو ایک مثبت طریقے سے استعمال کر سکتے ہیں۔
مصنف ان چھپے ہوئے جذبات کو “شیڈو سیلف” کہتے ہیں، اور جتنا زیادہ آپ انہیں چھپاتے ہیں، اتنے ہی زیادہ تباہ کن ہوتے ہیں جب وہ ظاہر ہوتے ہیں۔ سابق امریکی صدر رچرڈ نکسن کے بارے میں سوچیں، جنہوں نے اپنے غصے کو اپنے اندر رکھا یہاں تک کہ اس نے ان کے عہدے کے دوران مسائل پیدا کیے اور ان کی مدت کو برباد کر دیا۔
